Hoy, les vamos a enseñar la técnica de carrera de ``Haile Gebreselassie´´ para las maratones...

1- Siempre parece que va a impactar el piso con el talón, pero esto no sucede, apoya la parte media y frontal del pie.

2-Vean que a pesar de que la zancada es muy amplia, el impacto casi siempre se da al llegar al centro de gravedad del corredor o levemente por delante, nunca apoya su pisado exageradamente por delante como sucede con varios corredores que después sufren problemas de rodillas.

3- El torso y la cabeza se encuentran totalmente derechos y levemente inclinados hacia adelante.

4- El braceo se extiende mas hacia atrás que hacia delante y puede verse que la mano nunca se aleja mas allá del eje del cuerpo en el movimiento hacia atrás y el codo nunca se aleja más allá del eje en el movimiento hacia delante.

A continuación podréis observar estas observaciones en el siguiente video: