Prueba de velocidad (30m)

Consta de usar la mayor velocidad que puedas para hacer el menor tiempo posible en los 30m restantes.

En la clase anterior de gimnasia, Lorenzo, Zadquiel, Oliver y Javier, echaron una carrera de velocidad ante las grandes expectativas de Lorenzo, al final fue una carrera rápida y en muy poco tiempo que el ganador fue Javier.

Atrás veremos un video de gente haciendo la prueba que hicimos en la clase anterior. 

Un saludo.

A continuación, vamos a hablar de la prueba de salto de pies juntos, la marca de Mario fueron 2, y pico  m y la de Javier, 2,27m.

Esta prueba es una prueba de salto de longitud, pero sin la fase de carrera, con los pies en el sitio tienes que impulsarte con la mayor fuerza posible para llegar a la mayor distancia posible.

Félix Sánchez: "Será especial despedirme en los mundiales de Londres"

El vallista dominicano Félix Sánchez aseguró en una entrevista a Laureus.com que buscará su tercer oro olímpico en Río'16 tras ser campeón en Atenas 2004 y Londres 2012.
A sus 37 años, 'Súper Félix', también doble campeón mundial de los 400 vallas, está convencido de que puede "con la presión" y si está en forma es "peligroso" para sus rivales.
El atleta aseguró que "habría parado aquí, pero me dijeron que el próximo campeonato mundial era en Londres y sentí que esa sería la manera perfecta de acabar mi carrera, donde tuve tanto éxito y tantas buenos recuerdos del 2012", y explicó que "acabar en 2017 en Londres significaría, haber participado en diez Campeonatos Mundiales y en cinco JJOO y creo que eso sería una excelente carrera".

Igualmente, tiene ganas de estar en los próximos Mundiales de Pekín 2015, ya que en los Juegos de 2008 compitió en "la peor carrera del mundo" porque acababa de fallecer su abuela. "Tengo la oportunidad de volver a Beijing y hacer las cosas bien por lo que a mí respecta", apuntó.
Sánchez, nombrado embajador de Laureus la semana pasada, acudió a Nueva Orleans para hablar de "cómo el deporte y el entrenamiento puede influenciar a los jóvenes de manera positiva".
El dominicano dijo que para él "haber sido entrenador durante 14 años mientras seguía con mi carrera profesional me ha permitido ver esto de primera mano", y también declaró que "no te das cuenta de todas las herramientas que proporciona el deporte para la vida en general hasta que estás en él. Sólo aprendiendo a llevar la victoria y la derrota, marcándote pequeñas metas y cumpliéndolas día a día, te empuja a ser mejor".

SuperCR7: Cristiano hizo un póker al Elche

Se acaban los calificativos para describir el poderío y la superioridad que transmite Cristiano Ronaldo sobre el terreno de juego. Tres días después de descoser al Deportivo en Riazor con un hat-trick, hizo un póker al Elche, el tercero que consigue en su carrera. 'El Bicho' está imparable.